18-4 吃豆会放屁？疑云消散！

18-4 吃豆会放屁？疑云消散！

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豆类是全球“预测老人长寿的关键”。
豆类是“青春之泉”，研究发现，每天多吃20克豆类，早死率降低8%。

对有些人来说，吃豆后可能有肠胃胀气现象，但事实上远没有乳制品引起的胀气严重，而且排气本身无碍健康。

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王仁华

本人健康饮食实践近 10 年，相信人体自有神奇的自愈力，只要我们吃对食物！每个家庭都应吃上健康安全的食物，想了解更多的家庭食育知识、地道的生态有机美食分享，欢迎进入健康养生社群。专辑介绍里有我的联系方式，或在公众号“生态有机蔬食之家”私信留言（请备注：喜马拉雅）

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