第一章 你是你的情绪-不用烦恼2-2烦恼是祖先留下来的遗产
烦恼是祖先留下来的遗产，觉察是良性的病毒。出于启发而工作，而非出于担心，不要留任何空间给烦恼。
以上内容来自专辑
- 第一章你是你的情绪—战胜压力1-2 我们如何做决定4610:14
- 第一章 你是你的情绪—战胜压力1-1 什么是压力？5309:25
- 第一章 你是你的情绪-不用烦恼2-4 放下忧郁，恢复健康6103:28
- 第一章 你是你的情绪-不用烦恼2-3，烦恼只是一种幻觉11110:18
- 第一章 你是你的情绪-不用烦恼2-2烦恼是祖先留下来的遗产6312:33
- 第一章你是你的情绪-不用烦恼2-1 什么是烦恼？4416:31
- 第一章 你是你的情绪—在爱里流动5-冥想感受爱从你身上涌出5301:06
- 第一章 你是你的情绪—在爱里流动4—爱，解脱6511:06
- 第一章 你是你的情绪—在爱里流动35608:24
- 第一章 你是你的情绪—在爱里流动24905:22
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