拥抱自我，绽放自信光芒

失眠夜里，古斯来相伴。每晚十点，喜马拉雅直播见，分享你的世界，笑声中共度良宵。今晚话题燃爆：自信的秘密武器！接纳不完美的自己，从小目标迈向大成就；学无止境，赋能未来；积极对话，驱散自我怀疑阴霾；勇于突破，舒适区外见真章；内外兼修，自信风采展人前。成为自信强者，你我同行。古思相信，坚持与努力，自信光芒照亮前路。听完这期，说说你的自信秘诀？夜已深，愿好梦相伴，明天见！

02:07 培养自信的秘诀：从小目标开始，学习，积极对话，勇敢挑战！

04:07 培养自信：古斯分享的有效方法和实用建议