读书越多的人，内耗就越少

读书不仅是一种获取知识和信息的方式，更是一种减少内心消耗、提升精神健康的有效途径。无论是面对生活的低谷还是个人的迷茫与疲惫，读书都能成为一剂良药，帮助人们减少内耗，过上更加充实和健康的生活。