体型难改变，不妨先健脾胃

小暑湿气重，减肥祛湿要马上行动。减肥其实三分靠练、七分靠吃的观点，减肥应该是健康的，全身性的。减肥祛湿第一步应该注重调理脾胃，只有脾胃功能强健，吸收才能好，没有用的水湿才有能力排泄出去。北京同仁堂参苓白术丸，采用药食同源的白扁豆，薏苡仁，山药安全有效，是减肥祛湿的好搭子，是健康有效减肥的好选择。