《微小创伤》：让你疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒细沙

今天介绍的是来自英国心理学家梅格·阿罗尔的《微小创伤》。

微小创伤可能是你和伴侣的一次小小冷战，可能是你的报告被老板又一次打了回来，也可能是通勤路上一不留神坐过了站。这些经历我相信你我都不会陌生，它们太频繁、太细微、太正常不过。但有的时候，也正是这些微不足道的小创伤，可能会以一些出乎意料的方式影响我们的生活。

本期你会听到：

00:20 因为《微小创伤》这本书，我终于看懂了《背带短裤》这个故事

05:28 随处可见的微小创伤

13:23 我们只是麻木了

17:29 冒充者综合征

22:09 三A法则：觉知（Awareness）-接纳（Acceptance）-行动（Action）

今天用到的音乐：

Children's Waltz - George Shearing

叱咤女皇 - 有耳非文