你被焦虑击垮过吗

你被焦虑击垮过吗

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主播介绍:

大家好,欢迎收听顺哥的播客节目。我是顺哥,日常关注心理咨询的领域。


本期主题:

【简要介绍话题】今天我们来聊聊,每个人的生活中都不可避免会有焦虑的瞬间。你有哪些经历是让你感到焦虑的?


【第一个故事】分享一下你最难忘的焦虑经历是什么时候?发生了什么?你是如何感受的?


【事后情感】事后你是怎样处理这种焦虑的?是否找到了好的缓解方法?


【对他人的建议】面对焦虑,你有什么好的建议或技巧可以分享给大家吗?


【更多故事征集】如果你有更多相关或感同身受的经历,你愿意分享给我们听吗?


【分享个人成长】这些焦虑的经历给你的人生带来了哪些改变或启示?你如何看待这些经历塑造的自己?


【互动】非常感谢大家收听,提醒听友给节目点个赞吧!然后留下一个问题,让听友们在评论区与你互动,更会增加涨粉机会。
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