本期主题包括三方面内容:1. 拒绝节食 ,清淡即可,提倡轻食;2. 刮油单品,优先选择,低温烹调;3. 均衡饮食,粗细搭配,粗粮适量。
刮油茶品:山楂柠檬茶。配料:山楂、柠檬、枸杞子、葡萄干。
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每一口 都是健康的滋味儿
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