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23 选择舒适的“好鞋”
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翻篇吧:翻篇,是人生重要的能力
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22 不管怎样,先“走路”
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23 选择舒适的“好鞋”
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24 构建自己的“健康方法”
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25 存钱不如存“肌肉”
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26 好好吃“早饭”
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27 吃鲱鱼
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28 借助“食疗养生”的智慧
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29 聆听身体的“声音”
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30 保证“生命入口处”的健康
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31 用“自己的牙齿”享用食物
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