17强者成长篇 找到真实的自己 成为真正的强者 唤醒潜能成就卓越自我

想成为更好的自己？高效自我管理是关键！学会掌控情绪，读懂人心，人际交往游刃有余。情商五大技能，哪一样你最缺？自我接纳、积极思维、保持适应性，三大法宝助你升级情商力。面对挫折如何积极翻盘？看清华学子如何逆转心态，找回自信。别让消极拖垮你，掌握正向解读，让每次失败成为成功跳板。别做吃不到葡萄的“张飞狐”，一起学习如何以智取胜生活中的“葡萄架”。成长之路，让积极心理学导航，我们共同前行！

02:08 建立自信，实现自我提升：自我接纳、积极思维和适应性的关键策略

04:09 积极思维的力量：摆脱困境实现自我成长的关键

06:10 克服困难，实现自己的梦想：如何积极应对挫折和失败

08:12 重新找回自信和勇气：运用健康自我解释方法应对挑战

10:16 成熟的人生态度：面对失落，寻找积极的替代方案

12:18 解读人生：自我管理的关键是强大自我解读能力

14:21 自我解读：解读经历，实现成长与成功的关键