我要做,我不要,我想要2

我要做,我不要,我想要2

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5分钟冥想,原地不动,安静做好;注意你的呼吸;感受你的呼吸,弄清自己是怎么走神的。默念“呼”“吸”

两个自我的抗衡,冲动自我和明智自我

每天记录下你的决定,是冲动自我还是明智自我
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