医疗健康小常识/咽炎/健康小妙招/养生小心得/健康吃瓜果/瓜果之你不知道的秘密

一起分享几个医疗健康小常识----

第一个小常识是咽炎的日常注意事项

安娜本人就有慢性咽炎，

久病成医嘛，慢慢地，我摸索出了规律，总结出了一些心得。

第二个小常识就是吃瓜果，只吃瓜果肉吗？瓜果皮或果壳儿呢？吃吗？还是直接扔掉？

自然界的万物都是相生相克的，瓜果亦然。

比方说，当季的水果荔枝，

荔枝的果肉富含葡萄糖、维生素、氨基酸等，营养价值高，但果肉性温热，食多易上火、咽喉干疼。

荔枝壳儿味苦、性寒，具有预防上火、止血、促进消化、除湿止痢的功效。

再比方说，我们的家常菜丝瓜。

丝瓜的果肉，经常食用可美白、健脑、活血通络。

丝瓜皮可以除了健脑强心，还可以抗过敏，甚至是抗病毒哦。

丝瓜络就更厉害了，除了洗澡时用来擦擦擦，去角质，丝瓜络竟然可以祛风通络、活血通乳呢。

医疗小常识，健康小妙招，与你分享，祝愿每一位朋友健康快乐！