奇痒难耐、越挠越痒，夏天更易发作的荨麻疹该怎么防？

近日，演员赵露思荨麻疹发作前往医院就医，引发网友关注。尽管赵露思本人并没有作出公开回应，但她的粉丝曾在社交媒体上透露，赵露思确实患有荨麻疹，并且一直在接受治疗。“荨麻疹发作时奇痒难耐，越挠越痒”，“夏天更易发作”……生活中，不少人深受荨麻疹困扰。

发病原因复杂多样

“荨麻疹是指皮肤反复出现的瘙痒性风团的皮肤免疫反应，是皮肤科常见的变态反应性疾病，可以理解为皮肤的一种过敏反应。”中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生苑辰介绍，风团的特点为快速出现又快速消失，一般一处皮损不会持续24小时以上，急性荨麻疹发作时间小于6周，如果反复发作超过6周，则认为是慢性荨麻疹。

“荨麻疹发病原因复杂，多种内源性和外源性因素都可以诱发荨麻疹，包括对食物、吸入物、药物等过敏或是存在自身免疫性疾病或炎症反应等。”复旦大学附属华山医院皮肤科主治医师朱奕锜曾指出，在上述因素影响下，人体内肥大细胞被异常活化后引起风团、水肿和瘙痒等症状，是荨麻疹发病的核心机制。

“慢性荨麻疹像是一种‘身心皮肤病’，慢性荨麻疹的患者大多与生活压力大脱不了关系，尤其发病前的压力指数通常较高。”苑辰认为，在长时间劳累、精神紧张的状态下，人们也更容易出现皮肤免疫紊乱发生荨麻疹。

做好皮肤清洁、选择透气衣物

夏季气温炎热，很容易流汗，一旦大量流汗，皮肤的清洁工作没做好，就会受到一些代谢产物或细菌的刺激，很容易患上荨麻疹。

苑辰指出，夏季远离荨麻疹，应牢记四点，即做好皮肤清洁工作；避免接触过敏原；注意饮食调整以及保持室内环境整洁。

此外，夏天衣物材质最好以纯棉为主，尽量不要选择穿过紧不透气的衣物。荨麻疹患者除了积极配合治疗外，尽量避免接触或服用可疑的致敏原及致敏药物，尽量不吃已明确过敏的食物，少吃加工合成食物或食品添加剂，多吃新鲜天然蔬菜肉类水果，避免劳累、熬夜，保持心情舒畅，避免紧张焦虑情绪，加强身体锻炼，保持良好的生活习惯。

“荨麻疹发作时瘙痒比较剧烈，严重时喉头可能受累出现喉头水肿、呼吸困难、胸闷症状。”苑辰提醒，一旦发生荨麻疹，首先要尽量寻找原因，避开可疑的诱发因素，其次可以使用止痒的药水，如炉甘石洗剂，如果荨麻疹面积比较大、程度比较严重，需要口服抗组胺药进行治疗。患者如果因感染诱发荨麻疹，需要积极进行抗感染治疗，如果出现呼吸急促、喉头水肿、胸闷等严重情况，需要及时前往医院就诊。