生命是一段光影之事

观照并不是抽离，如果观照让你产生抽离感、冷漠感，那不是观照在观照，而是“我”在观照。佛教修行者训练观照，并不是为产生抽离感、冷漠感的，也不是在强化那个“我”。

观照是如实地看见，如实地看见中间没有抽离感、冷漠感，没有“我”的隔膜。一切抽离感、冷漠感都是由“我”的意识产生的，若是没有这种“我”的错觉意识，则不会有抽离感、冷漠感。

体会观照是观照自己在观照，中间并没有“我”在观照。观照自己在照，中间不涉及任何“我”的概念、“我”的意识。观照是心的自然作用之一，其中无人无我，只是自然在照。

心就像一只隐形的太阳。太阳照射万物是没有“我”的意识的，它只是照、无分别地照。

我们的心也是如此。体会你的存在就是一只生命的太阳，除此之外一切身份、一切故事只是这太阳下的影子。

生命是一段光影之事，除此之外它什么也不是。体会这个事实，安住这个事实。

光和影中间是没有真实的，一切真实只是我们错误地认为真实。从这个“我”及“万有”的真实感中明白过来吧，这就是苏醒或觉醒。

你越了解心，越安住在心的本体上，这种认识越明显；你越使用心的观照，自然地观照，你越能了解这个事实。来，藉由正智的观照，自然的观照，消融一切由“我”的错觉意识带来的痕迹，例如，抽离感、冷漠感。