438教您消灭一身“火气”（胃火-肝火-肾火）【脾胃气血说病根】

王老师服务中心 回复 @听友455493512: 您好，牛奶放冰箱在短时间内对于营养的影响不会太大，不要过分担心！ 牛奶属于中性或平性食物,既不过寒,也不过热，对于胃凉的人来说，加热后服用是可以的。 手脚冰凉的话，用艾草、花椒泡手脚，是可以的，能起到驱寒除湿，有助于升阳。 但是四肢冰凉的话，还是建议您从调理脾胃、和不养气血两个方面来进行食养-效果会更好！ 就比如说，我之前介绍的“五红汤”，可以平常自己在厨房里煮，坚持吃。 再有什么不明白的地方，可以继续文字留言给我，希望能再次帮助到你！ 祝健康-快乐！

王老师服务中心 回复 @听友457956854: 您好！这是一个食疗方，可以根据具体情况进行增减，您如果想加入黑米也是可以的，黑芝麻在这种情况下就不建议加了。

王老师服务中心 回复 @听友231335583: 您好！感谢您给予这么高的评价！开办节目的初衷就是希望希望通过喜马拉雅这个平台，把传统医学中的调理气血的方法，尤其是大家喜闻乐见的食疗方，结合我自己的经验来给大家进行分享，大家能从中受益我也非常高兴！欢迎您继续收听，祝您身体健康！

王老师服务中心 回复 @听友275688568: 您好！可以的，您可以尝试一下的，这些都是食疗的方法，很安全。

王老师服务中心 回复 @听友514155722: 不客气，希望能帮到您！

王老师服务中心 回复 @听友109009878: 您好！清肝火白菊花要好些,黄菊花多用于疏散风热。

王老师服务中心 回复 @听友514155722: 您好！根据您的描述有可能是心脾两虚，也有可能是肝火上炎，不知您多大年龄？女性？身体还要其它不舒服的情况吗？这样的情况有多吃时间了？您如果需要我的帮助的话，需要完善您的信息进一步辩证分析，不方便在公共评论区留言或者发私信，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）或者发私信就可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @心似清莲: 您好！中医里面的“火”有“虚火”和“实火”之分，这两种情况都可以导致口舌生疮，但是调理的方法是不一样的，如果经常发生口舌生疮首先要辩证清楚是哪种火，您如果需要我的帮助的话，您可以详细留言说说您的情况，希望能帮到您。

王老师服务中心 回复 @听友109009878: 您好！尿素高的人不适合用，您可以说说具体的情况，可以采取其它的方法，不方便在公共评论区留言，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）或者也可以给我发私信，都可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @旭文化vs国学人性: 感谢收听，祝您身体健康！