宁愿不吃外卖，都要吃的“白人饭”营养吗？中餐也能做到

这段时间流行起来一种“饭”，给人的普遍印象是，可以在不开火、不洗锅的情况下，吃到营养均衡，不重油重盐，甚至有助于减重的一餐，这就是“白人饭”。可是，白人饭真的就营养健康吗？难道中式餐食就做不到营养均衡，健康减重？这期节目我们来说道说道。