当你处在此时此地，所有的修行结束了

你正在涅槃之中，没有任何念头有力量把你带走。起心动念，只是大海上虚妄的泡泡，它们没有一个有力量能把大海带走。

体会你正在此时此地——没有事可做，没有行可修，没有道可证——所有的“证道”、“修行”或“要实现什么”、“要达成什么”等，都是当下头脑生起的一个虚妄的泡泡。

让泡泡出没，让泡泡出生和灭去，体会你就在这里，它们没有任何一个能打扰到你；体会你是寂静的根本，你是涅槃之体，你在终极的完整，你是世界之初……

禅师都指向此时此地——“现在和这里”。他们把你指回那个真实的，超越在所有虚假念头之上的你。你注意念头的虚妄不真了吗？

它们没有一个是真的，而那个存在者是真的，虚妄没有力量打扰真实，因此你就在那里；梦中的行者、梦中的飞行，没有一个有力量把你带离床，当你清清楚楚地看见梦是梦的时候。

当你能处在此时此地，所有的修行结束了，所有的努力结束了，所有的修行的终极目标就在这里——你还想重新开始或出发吗？

待在此时此地，安处在此时此地，体会这就是一切旅程的终结，体会这也就是一切轮回的开始，体会你根本就没有出发和结束——那一切只不过是一个想法——思想制造的旅行的幻觉，体会你是永远的涅槃，在涅槃而又生生不息，生生不息而又在涅槃。