自我治愈之旅：如何用平和之心取代批判与愤怒

本期播客深入探讨了自我治愈的力量，教你如何通过平静、喜悦、鼓舞的念头放下批判性思维，接纳愤怒作为自然而然的情绪。通过一系列反思性问题与练习，引导你发现内在对话的模式，并学会用赞赏取代批评，从而实现真正的自我接纳和爱。一起学习释放那些束缚我们的老旧牵绊，让心灵自由。