专访世界射击冠军王思雨：用拼图训练专注力 梦想成为奥运冠军

“师姐回来了！”6月2日下午，王思雨回到家乡内江，提着行李箱，第一站就来到了母校内江市东兴区业余体育学校。

看着向自己亲切打招呼的学弟学妹们，她有些纳闷：自己并没有见过他们呀！学妹刘金颖跟在背后，笑嘻嘻地说：“我们经常看你的比赛视频，你就是我们学习的榜样。”

王思雨回到内江市东兴区业余体育学校指导学弟学妹。封面新闻记者 黄晓庆 摄

今年21岁的王思雨是一名射击运动员，2021年底到2024年2月，她在国家队训练期间，先后参加了3场世界比赛和1场亚洲比赛，共获得4枚金牌、3枚银牌。

体育课被教练看中

2小时举枪训练上百次 感觉肩膀都废了

这是母校搬迁后，王思雨第二次来到这里。坐在训练室边上的座椅，她感慨道：“比以前大多了，训练设施也好了很多，你看靶子都从机械靶换成了电子靶。”

学弟学妹们训练的场景，将王思雨的思绪拉回了过去。

2016年，12岁的王思雨还在西林中学念初一，启蒙教练胡娟来到学校选射击运动员。当时王思雨正在体育课上跑步，活泼灵动的劲儿让她进入了胡娟的视线。胡娟让她做了燕式平衡动作，发现这小女孩协调性还不错，是个苗子。

紧接着在之后的打靶选拔中，根据子弹在靶环的散布情况，十几个同学中，王思雨以综合排名第二的成绩入选。

其实，进入体校之前，王思雨压根就不知道射击这个项目。刚开始训练时，她心里想的更多的是：“帅气、好玩、有意思！”

随着训练强度的加大，王思雨逐渐意识到射击项目并没那么容易。于她而言，最辛苦的便是持久举枪训练，举一次一分钟，2小时的训练时间，最多举上百次。“第一次举完回家，感觉肩膀都废了。”训练的艰辛，她还历历在目。可是不管再难，她从没想过放弃。

由兴趣转变为热爱

胜不骄败不馁 心态好是最大优势

2016年3月加入体校，当年8月王思雨便参加了四川省锦标赛，获得了两银一铜的成绩。由此信心大涨，再加上教练、家人的鼓励，她对射击从最初的感兴趣变成了热爱。

2018年，王思雨进入四川省射击集训队进行训练，并代表内江参加四川省第十三届省运会，获得3金1银成绩后，开始崭露头角。2021年，王思雨进入国家队训练，2022年在世界射击锦标赛中，获得了个人冠军。

成绩的背后是王思雨日复一日地刻苦训练、辛苦付出。她要求自己不能带着问题下训，有时甚至还适当施压，比如在心里默念，这一发必须十环。即使是在右手手腕劳损，举枪都费劲的情况下，她依然忍痛坚持训练。

心理素质对于射击运动员而言至关重要。王思雨认为自己最大的优势就是心态好。每次走下领奖台，并不会长时间沉浸在荣誉中，也就是和家人朋友发条信息分享喜悦，或者再买个礼物奖励自己。

这一点，胡娟深有体会。她发现，王思雨取得好成绩时只是淡淡微笑，不在队友面前炫耀，反而耐心安慰成绩不理想的队友。有时发挥失常，也并没有表现出低沉和失落，还会主动找教练分析原因解决问题。

鼓励学弟学妹也鼓励自己

梦想着站上奥运冠军领奖台

如今，王思雨是四川省陆上运动学校的一名运动员。2023年被保送到四川大学公共管理学院行政管理专业就读，一边训练、备赛，一边参加线上学习。

生活中，王思雨能歌善舞，兴趣广泛。在四川省陆上运动学校2023年年会上，她主动报名参演了3个节目。闲暇时，她还喜欢通过拼图训练专注力和观察力，上千片的拼图已经完成了4个。

6月2日，因为受邀参加内江第十二届大千龙舟经贸文化博览会暨内江市第六届运动会开幕式，王思雨特意请假回到家乡。

得知爱徒要回来，胡娟前一晚特意手写了一封书信给她。在信件的末尾，她这样写道：“无论你未来的训练之路能走多远、能登上多大的舞台，只期望你健康、快乐、幸福！”

收到教练的书信，王思雨十分感动。一边道谢，一边对教练正在带领的这一批学弟学妹们说：“坚持自己的热爱，不畏艰难，不惧失败，尽全力走到你想去的地方。”而这句话也是她对自己的鼓励，奥运会冠军领奖台就是她最想去的地方。