第二式：韦陀献杵第二式(疏通经络舒缓肩颈调节心肺功能增强排毒功能）

想舒缓肩颈酸痛，提升身心状态吗？易筋经功法来了！第二式“委托献楚”，用两肩承载智慧，动动手臂，不仅强健肌肉，还疏通心肺，改善循环。都市白领的福音，告别酸痛麻木。跟随口诀“阻止主地”，脚踏实地，手势齐发，找到那份大勇若呆的平静。注意姿势，力求精准，手腕用力，心神合一。目不斜视，气定神闲，重塑内在秩序。上肢一展，经络畅通，气血旺盛。不只是运动，更是身体与心灵的和谐共舞。下一集，更多精彩，不容错过！

02:05 易筋经功法详解：挖掘潜力、增强功力的秘密

04:09 心平气静，目瞪口呆：揭秘易筋经的神秘魅力！

06:09 易筋经功法详解：显著增强臂力和腰力的秘诀揭秘！