第八章，1.活得“不好惹一点”

内疚就是一种自我攻击，是攻击性指向自己的结果。弗洛伊德也认为攻击性是所有生物的本能。这种本能进化到人这里，简单而言，就是愤怒、发脾气等心理和行为。 做一个不好惹的人，就是要把这些心理和行为释放到关系中，以此来促进关系，活出真实的自己，唯有这样，我们才能拥有好的人际关系，这是对自己、对关系的负责。 事实也证明，越是“不好惹”的人，越是有点脾气、个性的人，心理往往越健康，人际关系也越好。