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饮茶与体质


长期饮茶的人与不喝茶的人，体质上有什么差别?
酒和茶，是我国传统文化中很重要的组成部分，但从健康角度来看，绝大数都认同饮茶对身体会有更 多好处，但是有人禁不住问饮茶是一种生活习惯，长 期饮茶和不喝茶的人比起来，体质会有什么不一样?
先来看常饮茶会对身体有哪些好处。古人陆羽曾 在他的《茶经》中记载“茶之为饮”，最宜精行俭德之人。若热渴凝闷、胸痛、目涩、四肢烦、百节不舒、卿四五啜，与醒醐，甘露抚衡也。这简明阐述了茶对人的好处，饮茶可以增强体质，强化人的记忆力，稳压安神的效果，经常饮茶的人比较明显的一个特征，是记忆力会更好。这是因为茶叶中的游离态的氨基酸，可以起到增强人脑记忆能力的作用，在一定程度上降低了脑部功能衰退、老年痴呆意识出现的概率，另外长期饮茶可以降低血脂含量，有降压、稳压，增强骨


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密度，预防钙流失的功能。长期饮茶能促进排尿，这是很多人都知道的作用，有很多人认为会造成钙流失，其实这是个误区。恰恰相反，茶叶中还有可以防止钙 流失的钾元素、氟元素，经常饮茶不仅不会流失，还能促进骨密度。