060-串台！东北人都是“E“人，东北人真的都不是“社恐“吗？

在这期节目中，我们邀请了铁林探讨社交中的热门话题：社恐（I人）与社牛（E人）。通过分享个人故事，探讨了东北人如何在社交场合中活跃气氛，以及在不同文化背景下，如何平衡自己的社交属性，揭示了一个人在社交面具下的真实自我。

【话题时间线】

00:02:03:在戏剧世家长大的我，分享母亲的演艺经历与家庭趣事
00:04:42:东北人的幽默基因：关小斐、雷佳音和其他东北籍演员的搞笑时刻
00:09:26:东北人的热情与友情：情商的重要性与群体的影响
00:14:08:艺人与爱人的内心矛盾：探索能量消耗与情感表达的平衡之道
00:18:51:宅在家里的艺人：口罩期间的孤独与能量释放
00:23:34:宅在家里，享受美食：外卖服务给我们带来的便利与快乐
00:28:18:同理心与孤独感：一个平凡人的不平凡之路
00:33:03:调整自己，发挥优势，实现职场成功！
00:37:46:真正的友谊：深入交流与心灵契合的力量
00:42:28:个人成长：从社恐到自主探索的转变
00:47:11:微信朋友圈：互动与沉默的交织，人际关系的奇妙之旅
00:51:55:活出真实的自己：职场中的直率与成功之间的关系

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。

【嘉宾】Dennis，小宇宙播主，ICF认证PCC教练。

【背景音乐】ZhangKey