浮躁的时候怎么办？克服浮躁情绪的7件事

【划个重点】

浮躁是现代社会的通病。大部分人都是资深病患，很多时候感觉自己像无头苍蝇飞来飞去。严重到一定程度的表现是：一份工作坚持不到三个月就说没前途，不干了；看一部电影都没办法保证从头看到尾要快进；没办法一个人过周末，一定要到处约，到处游；没法看完一本书，翻了个目录就着急拍照发朋友圈；还有一下班就要出去喝酒、看电影、逛街，一分钟都闲不住，一上班就发微博刷朋友圈，一分钟都停不下来……

如果你有上面的表现了，不要紧。因为这年头浮躁的人太多了，谁也不比谁沉稳到哪里去。娱乐太多，社交太多，信息太多，不专一又能怎样？

如果你浮躁了一天之后，会不会超级讨厌自己？一天都干吗了？网上乱逛，群里瞎聊，什么正事儿都没干。今天的节目，就来和大家一起分享克服浮躁情绪的小方法。

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【人生励志】

闹中取静清幽处，人间烟火抚人心。生命韧性惊人，请别放弃对自己的爱护。