“夜猫子”的福利，早睡晚睡都伤身，“早睡”风险更大？

这是一个颠覆不少人认知的研究。权威期刊《睡眠医学》曾发表过一项研究，通过对比发现，相较于正常入睡组，早睡和晚睡组的死亡、重大心血管事件风险分别增加了29%、11%，甚至早睡组的风险高出了更多。这让许多包括我在内的“夜猫”开心了，晚睡难道要比早睡好吗？终于可以为我们的熬夜找到理由了？