这是一个颠覆不少人认知的研究。权威期刊《睡眠医学》曾发表过一项研究,通过对比发现,相较于正常入睡组,早睡和晚睡组的死亡、重大心血管事件风险分别增加了29%、11%,甚至早睡组的风险高出了更多。这让许多包括我在内的“夜猫”开心了,晚睡难道要比早睡好吗?终于可以为我们的熬夜找到理由了?
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晚睡难道要比早睡好吗?终于可以为我们的熬夜找到理由了?
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《健康的真相》廖晓华
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