你有没有听说过公园二十分钟定律呢?它是说在公园环境中,花费20分钟的时间,通过散步、阅读、听音乐或者简单地放空,来消除疲惫,释放压力。科学研究,置身自然环境中,有助于使大脑的控制中心,即前额叶皮质得到放松和休息。就像是给长期紧绷、使用过度的肌肉做放松按摩一样。微信:chenxibaobaoni 和我成为朋友吧
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配音演员王晨曦,2020金狮国际广告影片奖最佳配音金奖。喜马拉雅特邀声音疗愈师。
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