(3)你头脑里跑的那些故事在影响你

每日每日，你的头脑就像广场，像马路；有无数的念头，就像卡车，像各色各样的人物，在你的脑海中来来回回。
“生活真没趣！”“那人太烦了。”“我怎么就明白不了？”“放下，放下，放下！”“活着真不容易！”

你注意到了吗？是什么在影响你？
是你头脑里跑的那些故事！
你痛苦，你生活在哪？
头脑编织的悲伤的受想地狱里！

活在自编的痛苦的故事里，如同蚕生活在自织的茧里。在没有认出自己的自性前，头脑是我们唯一在的地方；

当我们认出自己的自性，自性是我们唯一的住处——不生不灭、不垢不净、不增不减之处！

头脑是一个幻界——乾达婆城！
所有的故事、痛苦、悲欢离合都发生在这里。

自性妙心，寂静常住，它就是佛所，极乐世界！
我们如何从“这里”走向“那里”——从娑婆界走向极乐国？

以我的经验，有两条有效的路：
一，调查你的所想；二，念自性佛、安住自性净土！

每天每天，注意你头脑里跑的那些故事：
注意那故事升起之前的你，注意那没被故事打扰的你，注意包含所有的故事又超越所有故事的你！

解脱，就是不再相信你头脑所编的故事。
成佛，就是清楚地知道并作为所有故事的源头而存在。注意你头脑里跑的那些故事，以及那所有故事之外的你！

没有你有关自己的故事，你是谁？
没有你有关某事的故事，你感觉会怎样？

注意容器内的物，也注意容器——你的心就是容器，
你所见到的色、受想行识，就是容器的内容物。
注意心和心所！注意念头和心！