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02 湿热蕴证的长夏,别让湿热扰肝肾
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夏季如何养心养阳气
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01 夏天适当除热保肝肾平安,春夏养阳要补阳气
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02 湿热蕴证的长夏,别让湿热扰肝肾
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03夏季要谨防空调病;四季保健,夏季最重要
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04饮食清淡少吃荤多吃五谷杂粮粗茶淡饭
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05夏季宜多吃富水蔬菜瓜类大白菜等
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06夏季养生祛火与食补和药补相结合
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07夏季宜饮菊花龙井茶疏风散热藿香茶解毒去暑
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08夏季养生保健宜四防:防中暑 防伤湿 防受寒 防疫病
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09练养心攻夏季宜养阳防心病晚睡早起
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10夏季养生老年人宜防肩病防暑热风寒侵袭
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