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【练习】坐姿身体扫描,从头到脚版本,课间、工作休息推荐 | 童慧琦正念冥想课
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童慧琦:正念冥想课 | 斯坦福教授 | 正念减压 | 助眠催眠 | 大师课 | 睡眠身心疗愈 | 治愈焦虑失眠抑郁 | 认知觉醒
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主播信息
童慧琦正念冥想
斯坦福医学院临床教授,牛津大学正念中心访问学者
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