内耗是什么？

涛姑娘读书

5:00自律早起 沉浸式读书 个人成长 女性觉醒 未婚单身 拒绝焦虑 停止内耗 2024年，我们一起读50本书，从自我成长开始，开启一段奇妙的人生之旅。 十年生活，瞬间觉醒。 回顾自己从每天下班刷剧刷手机到运动看书学习的心路历程，从此刻开始在个人觉醒之路上将领悟与行动深度融合，用行动丰盈思想，用思想提升行动，开启真正的个人成长之旅。 往后余生，万般皆可！

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