170、独特中药方，七天告别安定【话里话外话健康】

失眠难题怎么破？心阴不足、心火旺，入睡变成煎熬夜？别怕，中医有妙招！上海徐女士工作生活压力大，安眠药依赖严重，副作用让她苦不堪言。记忆衰退，生活受困，直到遇见独特中药方，七天告别安定，睡眠质量显著提升。想知道这神奇配方如何对抗心火，重镇安神？快来听听孙老师的独到解析，不仅揭秘徐女士调养秘诀，还有预防失眠的金玉良言。中医智慧，让优质睡眠不再是梦！跟着我们一起，守护心神，远离失眠困扰。

02:00 徐女士的入睡恐惧症和记忆力减退：如何调整？

04:03 入睡困难、睡眠不好？试试这个调养方案！

06:04 心火偏亢，心阴不足：徐女士失眠的辩证治疗方案

08:04 治疗失眠的中医调养方案：滋阴降火、重镇安神的作用与原理

10:06 中医调养方案对失眠的改善具有指导意义：徐女士的案例分析