有时候别人说的话可能也没经大脑思考,是受情绪影响,或者他的个人性格就是如此,但如果你解读成了对方是故意针对你,那你就会产生强大的攻击性,同时也伴随着更猛烈的情绪。
简单来说,转念其实就是让我们看到事情的另一面,甚至是它本来的一面,不要给它赋予更深层的含义,那处理起来就会简单很多。好啦,今天的分享就到这里,如果你想要学习更多相关内容,可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【愤怒】就可以啦。
孤独,焦虑,不被理解,没有支持,有时候真正让我们痛苦的不是实际问题,而是这些情绪和心结。柠檬心理,愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验,现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了,要相信你的生活可以变得更好。
您好可以讲一期吗
柠檬心理 回复 @阿卢在哪里: 已写好,排队等待录制和上架
主观臆断常常和客观事实相距甚远。转念很重要。换多一个角度看问题更加客观。
老杨那段南美旅行的故事,真是让人一秒转念,小事也能开启大智慧
自己很想有朋友,感觉很重视关系,别人不回微信自己都很难受,自己很想和某个人成为朋友但是就是会想很多
柠檬心理 回复 @阿卢在哪里: 好的,安排~