女性长期跑步，身体会有哪些变化？这5个好处让很多人倍感意外
女性长期跑步锻炼，有很多令人意想不到的好处，比如，身材好看同时能辅助预防心血管疾病，通过长期跑步，有助于塑造下半身的肌肉线条，尤其是腿部。同时，长期跑步可以帮助控制体重，从而预防三高等心血管疾病。还有，预防多种疾病的发生等等
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