补药一堆不如芝麻一把？白芝麻会更好？

俗话说，“补药一堆不如芝麻一把”，其实关于黑芝麻的说法还有不少，比如：“黑芝麻能补钙，含钙量比牛奶还高”“黑芝麻含花青素，不仅抗癌还能防衰老”“黑芝麻能治脱发”……这些说法虚虚实实，真真假假，吃黑芝麻到底是养生还是伤身呢？黑芝麻和白芝麻，哪个营养价值更高？这期节目就来探讨一下这些问题。