如何应对压力带来的焦虑？

如何应对压力带来的焦虑？

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什么都没干，为什么这么累？又抑郁又内耗
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如何应对压力带来的焦虑？
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主播信息

心理咨询师文心

文心：心理咨询师，中国心理卫生协会会员。著作：《拥抱抑郁小孩》、《厌学的孩子》。擅长咨询方向： 1. 抑郁、焦虑等情绪问题 2. 青少年厌学复学问题 3.个人成长

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是江来啊
橡皮筋比喻很形象，太大压力伤身体，得注意调节

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