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国家二级心理咨询师，专注于个人成长，心理学科普。 也爱好哲学、有声、音乐和科幻。 心里住着一个小顽童和一个老灵魂，期待与有趣的灵魂相遇！
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老师，我总是会因为一件小事崩溃 ，但是我崩溃的不是这件事 而是其中给我带来的感觉 我好像老是想的太多了 想想总是不甘心 但是又觉得这件事很小很小 但是我总是在循环 好崩溃
抒凡_有力量的抒凡 回复 @听友480808428: 如果你自己真的很在意，那么这件事情不管对别人小不小，对你来说就不小。接纳自己那个时候就是会产生情绪的事实，也请你认真的照顾那个时候引发的情绪，从每一件小事上练习照顾自己，慢慢的内耗就会减少了。
我的外婆从不内耗
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《我的外婆在乡下》
浅浅阅读/我的外婆从不内耗
【我的外婆從不內耗】精華版
楼上的外婆和楼下的外婆
老师，我总是会因为一件小事崩溃 ，但是我崩溃的不是这件事 而是其中给我带来的感觉 我好像老是想的太多了 想想总是不甘心 但是又觉得这件事很小很小 但是我总是在循环 好崩溃
抒凡_有力量的抒凡 回复 @听友480808428: 如果你自己真的很在意，那么这件事情不管对别人小不小，对你来说就不小。接纳自己那个时候就是会产生情绪的事实，也请你认真的照顾那个时候引发的情绪，从每一件小事上练习照顾自己，慢慢的内耗就会减少了。