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唤醒身体觉知,放松整个身心
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在这个快节奏的时代,我们常常忽略了自己内在的声音和身体的需求。本期播客将带你进行一次深度放松,重新连接自我,探索如何通过简单的呼吸和自我意识练习,即使在最紧张的情况下也能找到力量和宁静。我们将学习如何自我激励,感受到生命的精华,以及如何在日常生活中随时调用这股力量,寻找和平的内在状态。放松身体,感知呼吸,让每个瞬间都充满力量和平静。
以上内容来自专辑
静心.冥想
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放松的身体,充盈的发生
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唤醒身体觉知,放松整个身心
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清理你的心理空间
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闭眼冥想:激发内在力量的奥秘之旅
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主播信息
芷伊静心
高级静心冥想培训师 用声音陪伴大家成长
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