04 引言

04 引言

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以上内容来自专辑

02 推荐序一
3111:03
03 译者序
2811:36
04 引言
2321:49
05 第一部分第一章正念
3513:07
06 第一部分第一章正念不是什么
4413:22
07 第一部分第一章培养正念
3011:08
08 第一部分第二章调谐你的身体
4710:24
09 第一部分第二章不愉快的症状
4620:25
10 第一部分第三章徒劳无益的想法和无法遏制的情绪
1609:17
11 第一部分第三章无法遏制的情绪
1818:11

主播信息

Jing_W_

我是一名催眠师！欢迎大家体验催眠！解决因童年创伤引发的生理和心理问题！

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