（二）3-3，和孩子一起运动——适当的运动可以有效释放精神压力.mp3
思维越是努力摆脱痛苦，痛苦就会越深，思维永远不会找到解决方案，它也不会让你找到解决方案，因为它本身就是问题的一部分。只有停止思维，认同自己的感受，才会让他丧失力量。让思维暂时停止的方式是运动！
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- （二）3-4，这事儿听你的——让优秀的孩子更有担当.mp33708:46
- （二）3-3，和孩子一起运动——适当的运动可以有效释放精神压力.mp32610:30
- （二）3-2给孩子时间——带着孩子的问题与孩子一起成长.mp33416:44
- （二）第三章 让孩子自己做主——激发孩子的内驱力， 3-1给孩子空间.mp31809:38
- （二）2-5，学会倾听——启动积极的亲子相处模式.mp32711:53
- （二）2-4，复述孩子表述的内容——站在孩子的角度澄清事实.mp35104:38
- （二）2-3，以自我为出发点，善于表达自己内心的感受——“我信息”的表达技巧.mp32909:45
- （二）2-2，不评价、不指责、精准表达——看到孩子成长的“具体化”表达方式.mp32612:17
- （二）建立良好的亲子关系2-1，先处理心情，再处理事情.mp32926:48
- （二）1-5，没有比家长更重要的老师——最好的家教就是夫妻恩爱.mp32414:04
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