心理学：什么是真正的爱自己？爱自己的三条评判标准，请你做到！
心理学：什么是真正的爱自己？爱自己的三条评判标准，请你做到！
1. 爱自己新解：拥抱自我，成就非凡之旅！
2. 实践指南：掌握爱己三原则，活出真我风采
3. 专业剖析：真爱自己，从这三条科学准则开始践行
02:05 爱自己：从照顾身体到关注情绪，打造健康生活的关键步骤。
04:06 建立良好的运动习惯：乐在其中的运动方式
06:08 照顾好自己的情绪，远离消耗你的关系
08:10 爱自己：从识别情绪到有效应对的四个步骤
10:10 建立健康人际关系的三个要素：表达情绪、说不、建立边界！
12:10 建立健康的人际关系边界：远离消耗型关系，学会爱自己！
以上内容来自专辑
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- 芳华s
学会休息才能让自己变得更好。
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远离负面情绪，远离不必要的人际关系。