415、胃胀、腹胀难受，怎么解决【百病之源说脾肾】

胃胀烦恼？浅表性胃炎咋办？中医西医怎么看？脾胃虚弱、痰湿体质惹的祸？别慌，这期播客带你揭秘胃胀背后的秘密！胃，水谷之海，不降则逆，引发脘腹不适。是脾胃虚弱体质使然，还是饮食不当、作息混乱、外邪入侵？了解内因外因，对症下药。分享两款食疗偏方：萝卜陈皮猪骨汤与紫苏砂仁茶，帮你消食除胀，温中化湿。已确诊胃病的朋友，治疗养护一样重要。介绍中药膏方，调理脾胃有妙招。胃好，生活才能更顺畅！有疑问，评论区见，我们下次内容更精彩！

02:01 胃胀气的内在原因：脾胃虚弱与痰湿体质

04:03 胃胀气的烦恼：如何应对日常生活中的消化问题？

06:04 胃胀气？别担心，食疗方解决你的烦恼！

08:06 食疗方功效解析：化痰下气、消食除胀，适合消化不良与胃胀气人群！

10:07 紫苏配砂仁泡茶，温中化湿，理气消肿，更适合春夏交替时节饮用

12:07 中运膏的健脾祛湿方，不仅改善胃肠问题，还有助眠效果！

14:07 中运膏：疏肝解郁、安神助眠，改善情绪与胃肠健康