人体的最佳状态是阴在上阳在下，现在都颠倒了，用一招来补救

上热下寒是现代人最常见的一种症状，其主要表现是热症与寒症并存，常年上火，总是口腔溃疡，舌疮，慢性咽炎，失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大，大鱼际发青，下肢冰凉等。在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点热的就上火，吃点寒的就伤阳，只能吃温的东西。中医认为，上热下寒其实有更确切的表述方式“真寒假热”或“阳不归位”。