吸引力法则 68 训练通过精神控制产生有意识的肌肉运动的方法

揭秘注意力的秘密武器！你是否常感分心？快来跟我，凯风，一起挑战精神集中特训。别看这些练习简单，比如握拳游戏、旋转拇指、凝视铅笔，它们可是提升专注力的大招！想象你正驯服一个顽皮小精灵，让它乖乖聚焦，哪怕是最枯燥的任务。从5分钟到10分钟，逐渐升级，你会发现不仅肌肉响应更快，连思想都能精准锁定目标。这不仅仅是自我控制力的飞跃，更是改变生活的力量。学会驾驭注意力，不论是枯燥学习还是日常琐事，你都能应对自如。最终，不仅自己变得更强，还能影响他人。这不仅是一场内在革命，更是向成功迈进的坚实步伐。准备好，让我们一起成为掌控自我、影响他人的大师！

02:01 提高注意力的灵活性训练：通过繁琐动作和集中注意力训练你的大脑

04:05 掌控自我，就能轻松影响他人：集中注意力的练习之路

06:05 掌握集中注意力的力量：改变生活与影响他人的能力