赖床、睡回笼觉越睡越困?做好4件事,自然醒更轻松 | 涨知识

赖床、睡回笼觉越睡越困?做好4件事,自然醒更轻松 | 涨知识

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早上闹钟醒,再躺5分钟,睡过去了,再躺5分钟真的起,结果又睡着了,再醒来,要迟到了或者已经迟到了……我不会说这是我最近的日常,每天困困困得不行,而且迟到还被扣钱,一整个人,又困又穷!可是我又有什么错呢!我只不过是犯了天底下人都会犯的错:赖床罢了!

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用户评论
  • 39健康网

    评论区来说说,你们平时都得设几个闹钟才能起床?

  • 讳花飞

    说实话,我每天设置6.30的闹钟,然后闹钟醒了就推个10的分钟,故意睡回笼觉,因为感觉这10分钟睡的特别舒服,感觉睡了很久一样,大概7点多钟起床

  • Fly不动的蒲公英

    早上闹钟再躺会儿的习惯,听完发现对身体不好,要尝试一次闹钟就起