4.26嘻嘻哈哈，自我关系，余老师

4.26嘻嘻哈哈，自我关系，余老师
主要围绕互动分享、自我介绍、冥想、火呼吸等环节进行。首先，会议强调了在互动分享过程中，要避免涉及政治、宗教、国家领导人等敏感词汇，以确保游戏场顺利进行。接着，参与者们进行了自我介绍，分享了各自的兴趣爱好和焦虑情绪。在冥想环节中，刘娜老师引导大家进行火呼吸，帮助大家缓解痛苦。最后，在感恩回向环节中，大家双手合十，掌心虚空，双眼微闭，共同祝愿游戏场充满和谐与智慧。
会议摘要
游戏互动中的自我介绍与分享
主要围绕一场游戏展开，游戏中参与者们进行了自我介绍，分享了各自的经历和感受。主持人提醒大家在游戏中不涉及敏感词汇，保证游戏顺利进行。在自我介绍环节，参与者们分享了他们在生活中遇到的问题和挑战，以及如何通过学习和实践来解决这些问题。此外，还有一些参与者分享了自己在游戏中收获的改变和成长。

情绪觉知与生活把控的实践
主要讲述了如何通过提问环节来深入了解自己的内心世界。老师通过六场游戏，让自己对情绪的觉知更加敏锐，同时也能运用理智头脑来把控生活。提问环节中，老师和觉醒君进行了互动，探讨了如何解决问题和创造快乐、如何拥抱痛苦、如何增强安全感等问题。最后，老师分享了自己的生活经历，认为自己的生活虽然有些苦难，但也有很多幸福。

猫猫带给我们的美好体验
这段内容主要讲述了猫带给人们的美好感受，以及如何从负面情绪中抽离出来，体验到微笑和希望。讲者通过养猫的经历，发现猫带给人们的耐心和陪伴，使人在忙碌劳累时能够得到放松。同时，讲者也提到，情绪的抽离可以帮助我们获得睡眠，从而拥有美好的生活。最后，讲者认为，正向的人事物链接是我们生活中不可或缺的一部分，猫能活下去，每一天都是美好画面，创造未来。

探索自我需求与安全感的因素
这段内容主要讲述了如何通过发愿和思考来创造美好画面，以及如何找到并解决自己的问题。首先，分享了一个关于五子棋高手下棋的例子，强调了看似不经意的思路可以创造出意想不到的效果。接着，介绍了刘娜老师，她分享了她的宝藏和智慧，并引导大家思考问题背后的情绪和模式。最后，通过火呼吸练习，帮助大家找到自己的问题并解决。

身体感受与情绪扫描的实践
这段内容主要讲述了如何通过闭眼、呼吸等方式来感受自己的身体和情绪。首先，要关闭眼睛，用手臂敲打胸肋骨，感受一股力量在体内流动。然后，要放松肩膀，感受全身，激活每个细胞的力量。接着，要扫描头部、颈部、双肩等部位，寻找疼痛或感觉的部位。最后，要关注恐惧的根源，如外界纠缠、被控制等，了解自己的恐惧点。

探索内心恐惧与创造的驱动力
这段内容主要讲述了参与者通过冥想和呼吸疗愈，逐渐了解和感受到自己的内心需求和恐惧。会议中，参与者通过火呼吸和火把引导，体验到了身体的不适和内心的恐惧。同时，他们也在与爸爸妈妈的连接中找到了一些启示。在老师的引导下，他们开始思考未来的方向，并尝试去创造美好的链接。最后，凌薇老师进行了分享，鼓励大家要敢于面对自己的恐惧，并相信自己可以创造美好的未来。

面对痛苦与成长的自我探索
这段内容主要讲述了面对痛苦和孤独时，如何通过观察自己的眼神、鞠躬等方式，去感受和看见自己。讲者鼓励大家鼓起勇气，去面对和拥抱痛苦，同时也要珍惜生活中的每一个时刻，与家人和朋友一起度过快乐时光。在分享过程中，讲者引导大家通过镜子、屏幕等工具，去观察和感受自己的情感。最后，讲者希望大家在追求幸福的过程中，不要忽略自己，要敢于面对和拥抱生活。

幸福生活画面与个人成长探索
这段内容主要讲述了在生活中，我们可能会遇到各种美好画面，这些画面对我们的心情和生活产生影响。我们需要去发现和感受这些美好，同时也要关注自己的需求和期望。在现实生活中，我们会遇到很多关心、支持和呵护的人，他们对我们的人生产生了很大的影响。因此，我们需要学会感恩生活中的每一个细节，珍惜他们的陪伴和帮助。最后，这段内容还提到了如何表达自己的情感，包括唱歌、呼吸等方式，以释放内心的力量。

家庭关系中的智慧碰撞与成长
会议主要围绕家庭关系、夫妻关系、亲子关系等主题进行分享。与会者通过互动和讨论，分享了各自的生活经历和感受，探讨了如何处理与父母、丈夫、孩子等亲人之间的关系。同时，也强调了在处理人际关系时，要关注对方的真实需求，避免陷入无谓的争吵和冲突。此外，会议还提到了自恋型人格障碍，提醒大家在处理人际关系时，要客观地看待自己和他人，不要过于主观地评价。

教师们的分享与感悟
会议中，各位老师分享了各自的心得体会，如如何释放压力，如何找到生活的亮光，以及如何在痛苦中找到希望。同时，也强调了每个人的生命都是无缘无故的，都是在成长路上给予我们信心。每个人都应该看到自己的进步，感受到自己的力量，并一步一步地走下去。最后，大家互相鼓励，一起携手前行。

网络卡顿影响冥想体验的分享
分享者表示自己在冥想时，突然发现自己内心是空的，周围是水果，颜色各异。在分享过程中，他遇到了网络卡顿的问题，但依然坚持用语音进行。他分享了在冥想过程中的感受，包括对生活的感恩、对自我找寻的渴望以及对家人的关爱。他还提到了在觉醒游戏中感受到的温暖和强烈情感。最后，他表示自己非常感激两位老师和主持人，并表示会继续冥想。

互动分享与自我看见的重要性
分享者表示在分享过程中发现自己的模式与对方相似，双方在互动中表现出很好的互动能力。分享者还提到了自己在结婚前后的变化，以及如何战胜恐惧和痛苦。主持人对整个活动进行了点评，认为这是一场很有意思的活动，希望大家都能从中得到启发。分享者强调了看到自己的重要性，认为只有看到自己，才能找到方向并进行疗愈。最后，分享者对今天的活动表示了感激，并感谢所有参与者的支持和互动。

分享与自我探索的心路历程
分享者表示自己在场域中控制不好，容易变成围观，而真正关心人的时候不能随便打断别人，因为所有人都在关注着一滴眼泪。分享者在薇薇老师的冥想过程中，看到了老师的大爱，感受到了温暖。同时，分享者也提到了自己的一些困扰，如自恋型人格障碍等，表示需要好好学习。此外，分享者还分享了自己在躺平状态下的经历，并感谢了遇见的一位朋友，认为这个方法对其很有帮助。

共创美好瞬间与感恩回向环节
主要讲述了拍照环节，鼓励大家留下美好的瞬间。金子舟老师分享了关于觉醒菌的感悟，强调人要一步一步成长。同时，还介绍了每天的福利活动，包括呼吸茶疗、链接高能量于墨老师等。最后，感恩环节，希望大家感恩今天的觉醒军老师的真诚表达，祝愿大家幸福、富足，愿觉醒游戏的智慧教育能进入每一所学校，让每一个内心不那么强大的人可以对抗权威。

会议待办
唱一首歌来表达自己对亲情的爱意和感激
学习了解NPD自恋型人格障碍以更好地理解和帮助有需要的人
进行专场分享以提升参与者的思考和理解
在会后再次尝试关闭视频，以便更流畅地分享冥想感受
复盘凤菊在游戏中的表现，包括紧张到松弛的过程以及小猫的希望和力量
学习了解自恋型人格障碍的相关知识，以更好地理解和应对这一问题
报名参加每天33场的觉醒游戏以获得特殊福利和提高自我
每天早上5:50开始进行呼吸茶疗活动以提升身心健康

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