搜索
“我对你挺失望的”
小北 不二大叔
对身边的每一个人都失望透顶,那种感受,你体会过吗?
我曾经深深的体会过。
那段时间,我对所有人,都满怀期待,也对所有人,都失望透顶。
周边人并没有感受到我的难过失落,只有我自己,在不停的内耗。
我非常地煎熬,也处理不好任何的关系,生活一度陷入一团糟。
我唯一能做的,就是写备忘。
直到很久后的某天,翻看备忘的我,突然发现,原来导致这一切的,都是期待。
少一分期待,就少一分痛苦
其实在各种关系中,我们总在强调情绪价值。
友情是,爱情也是。
如果一个人能让我们情绪价值拉满,那么我们就会觉得,这是好的关系。
可能很多人都是这样,靠着情绪价值能否被填满,这种模糊的感觉,来评判关系的好坏。
曾经我也是这样。
所以每当我发朋友圈,就会期盼能被好朋友看见并点赞;
所以每当我在群内分享消息,就会期盼能有人给予回应;
……
然而,很多时候,我的期盼都是落空。
和所有细腻敏感的人一样,我怀疑自己,纠结于这些细枝末节,每天都不快乐。
直到某天我发现,其实成年人的世界里,大家都挺忙的。
可能那些让你无比痛苦的事情,在成年的他人眼里,不过都是无关痛痒的存在。
很多时候也不是不愿给予你回应,是真的太忙,而又太累。
而所谓的情绪价值被拉满,也只能存在于某个阶段,甚至是某个时刻,不可能永存。
因为没有人可以永远饱怀热情地对待你,哪怕是最亲近的人,也一样。
于是我们才会,期望越高,失望越大。
但倘若你能万无所期,必定所向披靡,所以后来的我,学会了放过自己。
期待少一点,痛苦就少一分。
期待,其实是亲密关系里的最大杀手
在亲密关系里,我们总是很容易陷入“期待”的陷阱。
掉进这种陷阱的我,曾经把眼泪都哭干了,也没有得到我想要的结果,反而让我的感情生活更加糟糕。
那时候的我,总期待着对方能将我救赎,带我走出一团糟的生活。
期盼着对方能懂我的言不由衷,看穿我内心的脆弱。
甚至希望自己的一个眼神一个动作,对方就能立马领悟。
他之于我,就是给予我无限温暖,无限关怀。
而我忘了,我之于他,也是一样的存在。
我们报团取暖,就都是期待着对方,能给予自己无限的温暖和关怀。
结果就是,在人生失意时结识的关系,注定了只能温暖彼此一阵子,不可能温暖一辈子。
两个人跌跌撞撞走在一起,然而两颗落寞的灵魂,并没有因此擦出火花,只是变得更加孤独和落寞了。
彼此的最后余热耗尽后,我们终于迎来了好聚好散。
等到最后我们放下对彼此的期待和偏见,却惊喜发现,原来别无所求的时候,最轻松和快乐。
很久之后,我也才明白,当初杀死我们感情的,不是感情不和,正是彼此对彼此的过度期待。
停止对他人的期待,找回自己的力量
当我们满身是伤的时候,就不要指望能有人将我们拯救。
因为那时候的我们,外在丁点的风吹草动,都能让我们溃不成军。
人生至暗时刻,抓住一切救命稻草,可能并不会给你带来真正的救赎,反而可能会成为压垮你的最后一根稻草。
所以那些难以启齿的悲痛,只能是我们一个人扛下,默默消化。
那些撕裂的伤口,只能是我们自己自愈。
觉得孤独时,就自我蓄能;觉得难过时,就努力自愈;遭遇低谷期,就修炼自我。
人生的每一个至暗时刻,我们都得学会,自己做自己的摆渡人。
我记得莫言说过:
“这个世界上,没有人可以真正对另一个人的伤痛感同身受。”
而我想说的,无论何时,没有人值得我们不停的内耗自我。
痛苦的时候,不快乐的时候,我们都要学会停止对他人的期待,放过自己。
去找回属于自己的力量,去接受这个世界上,每一个人就是一座孤岛的事实。
这世上,所有的难过、失望、痛苦,一切的坏情绪,也都不过都是自我内耗罢了。
无法伤敌一分,却能自损八百。
所以我也希望你,舒展一点、松弛一点,那些属于我们的快乐,才会再次与我们撞个满怀。
等内心蓄满能量,你就会发现,曾经的黑暗,不过是小事一桩。
而那些失去的,也总有一天,会以另一种方式归来。
,你要记得,放下对他人的一切期待,那么你的人生,就没什么大不了。
3993.13万13.04万
《蛤蟆先生去看心理医生》觉醒都是带着痛苦的
伴你入睡——做自己的父母,自我治愈
伴你入睡——回首,已是中年
伴你入睡——独自孤独,独自出众
伴你入睡——我不想回你微信了
伴你入睡——存钱和不存钱,中年以后是不一样的人生
抱抱
伴你入睡
《伴你入睡》‖夜归不再孤独
夜读伴你入睡
每天伴你入睡
深夜伴你入睡
夜听|伴你入睡
抱抱,睡前听,有点感动
艾米313 回复 @是黑醋栗呀: 抱抱
少了期待,失望也就少了
伴你入睡——我对你挺失望的
“我对你挺失望的”
小北 不二大叔
对身边的每一个人都失望透顶,那种感受,你体会过吗?
我曾经深深的体会过。
那段时间,我对所有人,都满怀期待,也对所有人,都失望透顶。
周边人并没有感受到我的难过失落,只有我自己,在不停的内耗。
我非常地煎熬,也处理不好任何的关系,生活一度陷入一团糟。
我唯一能做的,就是写备忘。
直到很久后的某天,翻看备忘的我,突然发现,原来导致这一切的,都是期待。
少一分期待,就少一分痛苦
其实在各种关系中,我们总在强调情绪价值。
友情是,爱情也是。
如果一个人能让我们情绪价值拉满,那么我们就会觉得,这是好的关系。
可能很多人都是这样,靠着情绪价值能否被填满,这种模糊的感觉,来评判关系的好坏。
曾经我也是这样。
所以每当我发朋友圈,就会期盼能被好朋友看见并点赞;
所以每当我在群内分享消息,就会期盼能有人给予回应;
……
然而,很多时候,我的期盼都是落空。
和所有细腻敏感的人一样,我怀疑自己,纠结于这些细枝末节,每天都不快乐。
直到某天我发现,其实成年人的世界里,大家都挺忙的。
可能那些让你无比痛苦的事情,在成年的他人眼里,不过都是无关痛痒的存在。
很多时候也不是不愿给予你回应,是真的太忙,而又太累。
而所谓的情绪价值被拉满,也只能存在于某个阶段,甚至是某个时刻,不可能永存。
因为没有人可以永远饱怀热情地对待你,哪怕是最亲近的人,也一样。
于是我们才会,期望越高,失望越大。
但倘若你能万无所期,必定所向披靡,所以后来的我,学会了放过自己。
期待少一点,痛苦就少一分。
期待,其实是亲密关系里的最大杀手
在亲密关系里,我们总是很容易陷入“期待”的陷阱。
掉进这种陷阱的我,曾经把眼泪都哭干了,也没有得到我想要的结果,反而让我的感情生活更加糟糕。
那时候的我,总期待着对方能将我救赎,带我走出一团糟的生活。
期盼着对方能懂我的言不由衷,看穿我内心的脆弱。
甚至希望自己的一个眼神一个动作,对方就能立马领悟。
他之于我,就是给予我无限温暖,无限关怀。
而我忘了,我之于他,也是一样的存在。
我们报团取暖,就都是期待着对方,能给予自己无限的温暖和关怀。
结果就是,在人生失意时结识的关系,注定了只能温暖彼此一阵子,不可能温暖一辈子。
两个人跌跌撞撞走在一起,然而两颗落寞的灵魂,并没有因此擦出火花,只是变得更加孤独和落寞了。
彼此的最后余热耗尽后,我们终于迎来了好聚好散。
等到最后我们放下对彼此的期待和偏见,却惊喜发现,原来别无所求的时候,最轻松和快乐。
很久之后,我也才明白,当初杀死我们感情的,不是感情不和,正是彼此对彼此的过度期待。
停止对他人的期待,找回自己的力量
当我们满身是伤的时候,就不要指望能有人将我们拯救。
因为那时候的我们,外在丁点的风吹草动,都能让我们溃不成军。
人生至暗时刻,抓住一切救命稻草,可能并不会给你带来真正的救赎,反而可能会成为压垮你的最后一根稻草。
所以那些难以启齿的悲痛,只能是我们一个人扛下,默默消化。
那些撕裂的伤口,只能是我们自己自愈。
觉得孤独时,就自我蓄能;觉得难过时,就努力自愈;遭遇低谷期,就修炼自我。
人生的每一个至暗时刻,我们都得学会,自己做自己的摆渡人。
我记得莫言说过:
“这个世界上,没有人可以真正对另一个人的伤痛感同身受。”
而我想说的,无论何时,没有人值得我们不停的内耗自我。
痛苦的时候,不快乐的时候,我们都要学会停止对他人的期待,放过自己。
去找回属于自己的力量,去接受这个世界上,每一个人就是一座孤岛的事实。
这世上,所有的难过、失望、痛苦,一切的坏情绪,也都不过都是自我内耗罢了。
无法伤敌一分,却能自损八百。
所以我也希望你,舒展一点、松弛一点,那些属于我们的快乐,才会再次与我们撞个满怀。
等内心蓄满能量,你就会发现,曾经的黑暗,不过是小事一桩。
而那些失去的,也总有一天,会以另一种方式归来。
,你要记得,放下对他人的一切期待,那么你的人生,就没什么大不了。
《伴你入睡》‖夜归不再孤独
3993.13万13.04万
《蛤蟆先生去看心理医生》觉醒都是带着痛苦的
伴你入睡——做自己的父母,自我治愈
伴你入睡——回首,已是中年
伴你入睡——独自孤独,独自出众
伴你入睡——我不想回你微信了
伴你入睡——存钱和不存钱,中年以后是不一样的人生
抱抱
伴你入睡
《伴你入睡》‖夜归不再孤独
夜读伴你入睡
每天伴你入睡
深夜伴你入睡
夜听|伴你入睡
抱抱,睡前听,有点感动
艾米313 回复 @是黑醋栗呀: 抱抱
少了期待,失望也就少了
伴你入睡14
伴你入睡——半
伴你入睡——静
伴你入睡——背娘
让温暖伴你入睡
伴你入睡——活着