豆制品这么多，最推荐你吃这几种！

豆制品种类繁多，可以大体分为发酵和非发酵豆制品。前者包括豆腐乳、豆豉等，后者包括豆腐、豆干、千张、素鸡等，也更常见于餐桌。从蛋白质、钙、钠、钾、脂肪等营养素含量来进行综合对比，这几样豆制品排名如何呢？