一个冥想纯享版，给失眠的朋友

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一个冥想纯享版，给失眠的朋友

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本期节目是冥想纯享版，愿好梦

️

Show Notes：

1:05 身体扫描（思文）

12:24 慈心观练习（思文）

18:28 睡眠冥想（袁袁）

�在哪里还可以看到主播

思文：

小红书：思文文文

微博：思文文文

公众号：思文和败类

袁袁：

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想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei0328（备注思文进群）

�本节目收听方式：

目前《思文，败类》在：

苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

都可以收听啦

1892556vbmm
真心喜欢，但播者声音还可以再温柔、再慢再轻些更好

1qiuqiou
到现在听了几次了，印象里没有一次能听完，都中途就睡着了哈哈哈真管用
斯嘉丽格兰杰
哈哈哈哈！昨晚我听到哪睡着了不知道直到被隔壁叮光二五的声音吵醒
小蛮夷
太好用了，刚生完孩子头几天睡不好，听了思文这段傍晚🌆睡了一个深觉，喊都喊不醒那种
32岁美艳少妇
好累了一天，这身体扫描正是需要
手养怪兽
讲解详细，按步就班做了系列放松，感受全身轻松了不少

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