【养生篇】阴虚火旺睡不着，三个穴位2道食谱分享给大家

本期主题：

俗话说，“药补不如食补，食补不如睡补”。睡眠，作为人体“第一补”，它是平衡人体阴阳的重要手段，是恢复疲劳、走出亚健康的第一良方。很多受睡眠问题困扰的人都与阴虚火旺体质有关，阴虚火旺体质究竟是如何影响睡眠，又该如何调理呢？