【大自然冥想】吸收能量，消除疲惫

【大自然冥想】吸收能量，消除疲惫

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理训练中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

以上内容来自专辑

【发挥身体潜能】活在当下
421624:47
【大自然冥想】吸收能量，消除疲惫
461820:25
【催眠音乐】循环播放，伴你入眠
410702:58
【充电•冥想】成为全新的自己
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【成为理想中的自己】掌控自己的人生
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【正念练习】放下接纳、恢复心灵的平静
626310:06
【正念•放松】接纳负面情绪、改变潜意识
647513:23
【音乐欣赏】入眠伴奏曲
512010:19
【午睡冥想引导】积攒能量、高效工作
453710:32
【身体扫描练习】美妙音乐、享受静谧时光
454810:51

主播信息

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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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